２回目の玄米弁当

　２回目の玄米ご飯のお弁当

前回の夜勤弁当に初めて炊いて詰めてみましたが、白米と比べると租借が多いのか、食べている途中でお腹が膨れ、２回に分けて完食しました。
玄米・・ダイエット効果もあるかも・・

今回も玄米１００％です


おかずは

・赤ピーマンの鶏ひき肉詰め
・昆布、しめじ、人参の煮物
・かぶピクルス
・長芋ソテー
・焼きイワシ
・エゴマの葉とチャーシューの生春巻き　食用菊も一緒に巻いてみました。
・揚げた椎茸、ムール貝

以上です